• TERAPIA PARA LLEVAR | 9788419501806 | PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA | Llibreria Online de Vilafranca del Penedès | Comprar llibres en català

    TERAPIA PARA LLEVAR

    100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

    PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA MONTENA Ref. 9788419501806 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gra...
    Dimensions: 228 x 150 x 14 cm Pes: 334 gr
    Sense estoc
    17,95 €
    COMPRA'L

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19501-80-6
    • Data d'edició : 01/06/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA
    • Nº d pàgines : 224
    • Col·lecció : MONTENA

    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.

    ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

    En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

    Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

    En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

    Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

    CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

    • Afrontar el fracaso

    • Poner límites

    • Aumentar tu autoestima

    • Dejar de procrastinar

    • Superar una ruptura amorosa

    • Relativizar

    • Superar el miedo al qué dirán

    • Controlar los pensamientos intrusivos

    • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

    • Comunicarte de manera asertiva

    • Cerrar ciclos

    Y MUCHO MÁS.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració

Vols estar al dia de totes les activitats que t'oferim?

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades